Dag 3

Ja jag vet det är redan dag tre och jag kommer att idag fuska med alkoholen. Kanske lite med maten men det är bara för Hanna och Adam kommer ner, nej jag skyller inte det på dem. Jag skyller det på latheten.

Idag började dagen kl 1030 med en linfröshot och ett glas med ljummet citronvatten. Nu kl 13 så har jag tagit mig en avokado smaksatt med citron. ^^
Bara för man skall fuska lite behöver man inte fuska till 110%.

Får se vad dagen har att erbjuda.

dag 2 forts.

japps vi fortsätter med fredagens bloggande på Lördagen! ;)

Japps massa frukt och ingen dryck blev det, det blev mat på wagga mamma men det gör inge för det bliv soppa med fisk, räkor och nudlar. Okej, nudlarna ingen hit men då soppan var kryddad men en hel massa kanel så tog det goda ut det illa. Kanel är bra för förbränningen och humöret. Till detta blev det dock en liten flaska öl. ^^

Sedan när vi skulle hem så tog vi en sväng förbi netto och vet nu hur svårt jag jag att gå förbi godishyllan? Haha sak samma. Köpte inget men det gjorde Stefan. Det doftade kola i hela lägenheten igår men inte fan tog jag mig en bit, nej jag åt torkade persikor. Yay! höhö


Kvällen blev också sjukt jobbig av en annan anledning, min mage är inte helt överens med min kost omläggning. Jag har varit så gasig och svullen. Stackars Stefan! Saying no more!

Saknar nog bara en kopp kaffe men det blir det inte.

Over and out

klockan är 1319 och jag somna en timme men tror det var bra för min huvudvärk är inte lika betydande längre men fortfarande ihärdig! Jag har just slevat i mig en smothie.
Ohhh ja just det, mina hoodia tabletter kom idag. Så två sådana har jag tagit. (De skall hjälpa till att minska hungerkänslorna) Samt några måltidsersättnings pulver påsar kom hem. Jag tänker mig att de gör susen i skolan när man inte kan vara hemma och köra sina smothies.. ^^ Eller Detoxjuicer eller avd fan ni vill kalla dem!

Nu skall jag in till Nørreport och äta en smörgås på subway! Ja jag vet vad ni tänker men man skall undvika vitt mjöl så om man tar en kyckling utan ost och extra grönt utan dressing så är det faktiskt näst intill ramarna vad som är bra! ;)

Ses ikväll!

Dag 2

0845 Vaknar efter den värsta natts sömn på länge. Har vridit och velat i sängen som en annan knubbsäl. Hur nu de vrider och vänder.. ^^ Haha
Men iaf så vaknar jag med den värsta huvudvärken och den mest ömmande kropp någonsin.
Jag är helt klart på väg att bli förkyld nu och det finns det varken ork, vilja, tid eller pengar till. iaf

Frukosten kl 0915 bestod av en shot linfrö, ljummet citronvatten en apelsin, en mandarin samt ett plommon!

Fortfarande huvudvärk!

Dag 1 (forts)

Jahopp ja!

Fortfarande huvudvärk. Har sovit en timme på eftermiddagen.
Har idag vid 14 ätit en avokado.

Sedan vid 16 Blev det en lätt räkwook med bulgur. Samt ångad broccoli. Smaka riktigt gott. Kryddades med carry, vitlök, chili samt färsk ingefära. INGET SALT!
Citronvatten till det!

Här vid 19 Fortfarande huvudvärk men tagit en kopp grönt te.
och en apelsin samt en mandarin.

Så senare ikväll ett glas citronvatten (ljummen såklart)

Hur känner jag mig..??
Har välla aldrig känt mig så sugen på choklad och kaffe. Men det hoppas jag går över!
Stefan kommer att dö snart, jag går och pruttar, och jag menar pruttar. Min mage tar stryk av detta. Kan inte rå för det! Magen skall nog bara ställa om sig så blir det bättre! Om inte så kommer jag inte visa mig ute bland folk! ;)

Tar natta med bloggen!

Dag 1

Börjar dagen med att ställa mig på vågen.
Den visar 58,8. Så allt under det när denna vecka är slut accepteras! ;)

Morgon kl 1000.
Börjar dagen med en linfröshot och ett stort glas ljummet citronvatten!
Linfröna gick inte att shotta som man skulle kunna tro, blev sked. Så många vidriga tuggor men den slank ner.

kl 11
Min första Detoxsmothie.
Mango, blodapelsin och mandarin. Den är däremot underbar.

kl 1130
Huvudvärken börjar sätta sig, Kan vara allt kaffe jag missar. Det är ju normalt min morgon rutin, minimum 3 koppar kaffe! Så detta är nog bara början på huvudvärken!

vidare utveckling följer.

EXPERIMENTET!

Hej Hopp!

Har insett att jag måste ta tag i allt överflödigt fett man dragit på sig! Aldrig stått 60 kg på vågen och heller inte varit så rund som jag är nu! Det skall ändras och det med NU!Så denna blogg kommer att under en viss tid att blotta min själ för er. Pinsamma bilder, arga inlägg, tipps och tricks samt erfarenheter av detta fenomen vi tillsammans ska uppleva.

Vecka ett kommer att ägnas åt en Detoxkur som fungerar på det sättet att den rensar ur kroppen. Tanken är att man får en "ren" insida och genom detta kommer man bli gladare, piggare, få renare hy och helt enkelt må bättre. Har förstått att det kommer vara jätte jobbigt under de första 5 dagar och humöret växlar likt en bil som kör statskörning! Men det är inget nytt så för eran del kommer ni nog inte märka någon skillnad men jag kommer bli tokig, skulle kunna tänkas. Vi får se..

Planen ser i alla fall ut på detta sätt.

Detta är en del av vad som ska hjälpa mig igenom den första vecka!

Vecka 1
Linfröshot, ett ljummet glas citronvatten samt en energi och detoxjuice till frikost.
Detoxjuice 4 gånger om dagen, så mycket färsk frukt jag kan äta.
Man får äta lite fisk, quinoa, linser,böner och avokado. Till kvällen avokado smaksatt med citron samt ingefärsthe.

Vecka 2
Fortfarande samma frukost men nu får man äta sund mat.
Kommer bli en massa träning och någon måltidsersättning i form av proteindrink. Gym 2-4ggr i veckan inklusive löpning någon kväll i veckan.

Vecka 3-4

Löpning om morgonen innan frukosten.

Samma mat och nu hoppas jag att man har tappat sötsuget och klarar sig helt utan en massa tillsatt socker. Kaffe får börjas dricka igen.

Mat som jag kommer att leva på under vecka 2-4.

Kolhydrater med lågt GI

· Fullkorns pasta

· Råris

· Quinoa

· Bulgur

· Dinkel

· Pasta gjord på quino

Nyttiga fettkällor

· Avokado

· Oliver

· Nötter/Mandel/Frön

· Oliv/rapsolja

Bär och Frukt

· Blåbär

· Hallon

· Jordgubbar

· Apelsin

· Katrinplommon/plommon

· Banan

Grönsaker/Rotfrukter

· Broccolie

· Blomkål

· Paprika

· Palsternacka

· Morötter

· Spenat

· Vitkål

· Lök/vitlök

Protein

· Bönor

· Linser

· Ärtor

· Lax

· Vit fisk

Nyttigt snacks

· Yoghurt med cultura/bifidus/dofilus

· Torkad frukt

· Nötter (osaltade)

Vad man bland annat inte får äta under denna period är

• Kaffe och svart te
• Salt och socker
• Smör, margarin
• Mjölkprodukter (utom fet yoghurt som turkisk/grekisk yoghurt)
• Vitt mjöl (spagetti, vitt ris, vetebröd, vitt bröd)
• Hel- och halvfabrikat (korv, leverpastej, snabbmat)
• Kött
• Nikotin
• Alkohol
• Värktabletter

Ja nu skall vi se. Detta är mitt ansikte, som ni kan se är det inte speciellt tilltalande med den väldigt dåliga hyn jag har dragit på mig! Vi skall se om 7 dagar om den har blivit bättre av detoxkuren som de påstår. Alla påstår att det skall bli en dramatisk skillnad så det hoppas vi på.

Detta är då magen som skall tränas ner till dess forna glans. Ja jag vet, det kommer tänkas och det gnälls över att jag tycker jag har gått upp i vikt men det har jag och jag kan till viss del ha förståelse för er att ni tycker det men då det är min kropp och jag lever med den 24/7 så vet jag hur den har sett ut och jag vet hur jag vill ha den att se ut! Okej? Jag tycker inte att folk är feta eller något som helst bara för att de kanske är större än mig. Jag tycker och tänker inte på det viset när det gäller andra människor, det som är viktigt är deras insida!

Så nu ska ni dagligen få följa med i hur det går och hur de ter sig med humör och ja allt som ger en inblick i det som skall förhoppningsvis komma ge mig den kropp jag vill ha! På återseende!

Uppmärksamhets Hora! That´s Me!

Undrar vad man skall göra för att få den uppmärksamhet man vill ha och behöver?

Gå in på en Bank med ett kex och visa upp den för alla och skrika att detta är ett RÅN?
Rita en Muhammed teckning? Räcker garanterat att publicera den på bloggen.
Filma när man gör helikoptern och lägga upp på Youtube?
Bli adopterad av små gröna utomjordingar?




Skrika BOMB(varning) åt DSB eller Sj?
Byta kön och döpa om sig till Anna Al?
Balansera på taket på Turning Torso?
Ballongdansen på Rådhusplatsen?
Bli nudist och visa nada respekt?
Rymma hemifrån?

grubblande gubbar

ja det händer en hel del spännande saker här i mitt liv men vette fan om de är så spännande som jag vill att det dem skall vara. Jobbar lite (och då menar jag verkligen lite) för att vara mig!

Det jag gör.. Studerar lite, kanske inte så mycket som jag borde men jag kommer ifatt! ;)
Jag städar här hemma pga att jag är uttråkad, bakar lite och bara är.. Blir galen! ^^
Haha som en gammal kompis en gång sa.. Man kan inte bli något man redan är.. Haha Så sant så men man kanske kan bli mer galen, vad vet jag! ^-^

Blir nog bara mer och mer kär i Stefan för var dag som går. Det är en underbar känsla även om han är lite frånvarande ibland.. ^^ Han har bara så mycket gång hela tiden! Men sådan är han ;)

Ne nu skall jag bara försöka fixa min iPhone som idag har gått sönder, den hittar inte sim kortet! Blir galen, har verklige inte pengar till sådant skit! ^^ F*N!

natti natti